医院体检，血压偏高

体检很早就过了，一直没有去体检。

过两天要去南通中远，必须要去体检了，而又要去舟山出差，回来就又没时间了，也很赶，不如先去体检了。

可最近自己的状态并不是很好，自己也知道，家里的事弄的自己心情很不好，好多天都是晚上睡的很晚，白天没精神，而且还老喝酒，也就这两天和家里关系缓和了一些才好点。

第一项就体检的血压，94 145，有点高，左手又试了下，比右手还高，护士让我先去体检其他的，等下回来休息下再体检。

等体检完其他的回来，还是一样的数值，我也认了，就这吧。

另外，南通老年康复的尿检，需要自己拿到化验室，放到前面的盒子里。

干下一条船了，现在要把握好自己的节奏，别让自己太累了，晚上别那么累了，规划好自己的计划就行，按计划来做，别为了赶进度把自己熬的不成样了。

我现在在做彭总启东的20年的报告，这条船有姊妹船，但是之前的图很多我都用的以前的图纸，截的图，所以这次我想让CODEX能画就画下，最为一份数字资产。

现在环带，框架都做完了，本来我有刷数软件的，但是马上打算让CODEX重置，所以让CODEX自己去刷数，其实这样也快。

我现在开始注意自己的休息，吃的，不要吃太油腻和面食的，多吃蔬菜和水果。

正常吃，别吃撑，调整自己的饮食习惯，生活习惯。